L
-
Zandvoort Circuit Run
4km over het racecircuit, 4km over strand en dijk en 4km door het centrum van Zandvoort. Beter kan ik het niet omschrijven. Na een pittige start, vormde zich meteen een elitegroepje. 2 kenianen, Bashir Abdi, Dennis Laerte, Mats Lunders ( blij weerzien!) , en ikzelf. Na 3 km brak het groepje in twee. Het steekspel […]
-
Net geen top 10
Mijn vooropgestelde doel haalde ik net niet. Tevreden? Cho, ja en nee: Ja, omdat ik terug op niveau loop en er van genoten heb! Nee,omdat ik niet kon laten zien wat ik in mijn mars had. Gaandeweg schoof ik op en viel ik samen met ploegmakker Laurens Vanderlinden. Hij was de sterkste van ons twee […]
-
Groet uit Schoorl
25 oktober liep ik mijn laatste wedstrijd, een hele poos geleden. Gisteren was het eindelijk zo ver! Na wat blessureleed, stond ik terug aan de start van een wedstrijd. Groet uit Schoorl 10km is het Nederlands kampioenschap, waar ook enkele Europese toppers aan de start staan. Het was echt flandrienweer, daar in het noorden. Regen, […]
-
Rust…
Vorig weekend was er ééntje om in te kaderen. Samen met mijn vriendin Tine, triatleet Pieter,zijn vriendin Frone en trouwe viervoeter Scott trokken we naar Lac de l’eau d’Heure. Een weekendje volledig in teken van rust, ontspanning en uiteraard ook wat inspanning :-). Helaas liet het weer zich van zijn mindere kant zien. Regen, regen […]
-
0-30-60-60-90-…running again!
We lopen terug!! Na 8 weken met 5 km/week ( lees als hopeloos proberen om pijnloos te lopen…) en alternatief trainen, ben ik nu eindelijk verlost van mijn blessure. De eerste 2 weken was het echt zoeken, maar stilaan voel ik me terug een atleet. Afwachten hoe de komende dagen verlopen dus! Wie weet staat […]
-
MRI
Een MRI scan van mijn knie heeft ons niet veel wijzer gemaakt. Positief is dat er niks ernstig te zien is. We wisten dat de binnenkant van de knie wat geïrriteerd is. Een soort van botoedeem, dat weken/maanden last kan geven. Enige optie is voorlopig sporten binnen de pijngrens. Volgende week bekijk ik de opties […]
-
Zaterdag…duurloopdag
-
Update: Wedstrijdperiode uitgesteld
Geen Duffel morgen… Vorige week vrijdag domweg tegen de vlakte gegaan tijdens een heuveltraining. Zaterdag en zondag nog heel goed getraind, maar de knie begon meer en meer op te spelen. Gevolg: sinds dinsdag bijna looploos. Met de kinesist probeer ik snel weer wedstrijdklaar te zijn, maar ik neem geen onnodige risico’s. Duffel komt dus […]
-
CC Gent, 4e
Onze startloper Stijn Baeten deed het voortreffelijk. Na 1500m kreeg ik de stok als 3e, kort achter de koploper. Al snel nestelde ik mij in 2e positie. Na 2km ( van de 3km) pruttelde de motor wat tegen en verloor ik kostbare tijd op de rechtstreekse concurrenten voor het podium. Ik kon nog als 4e […]
-
Brussels Ekiden
Meer dan een 2e plek zat er dit jaar niet in… De broers Maarten en Dieter Kersten deden het voortreffelijk. Meteen liepen we mee vooraan. Tom Van Rooy moest opboksen tegen een sterke Dacha van team Blompot, en Martin Delguste tegen de revelatie van komend winterseizoen Steven Casteele. Angelo Vande Casteele gaf het lint aan […]
Heb je enige boek aanbevelingen?